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女性来“月经”,多吃“几物”,调经养宫,体重“悄悄”降!

樱桃:对于女人们来说可卫士“贴心果”,因为樱桃内的铁元素含量很多,而铁元素又是血液的重要组成元素之一,因此补铁相当于是在补血。有贫血的女人们可以常吃,能有效预防贫血带来的不适症状。

龙眼:是南方特有的一种水果,马上就要上市了,龙眼干,有补血补人体的元气, 手机天天电玩城还有安神的功效,赌博网站注册经期吃一点, 真人博彩排名有助于排出污血, 葡京电子游艺还能补充经期所失去的血, 手机天天电玩城澳门现金网预防头痛。

芝麻:其实很多人都喜欢吃,而且它里面含有丰富的胱氨酸和维生素B和E等,很适合月经期间吃的,帮排除血液中的毒素,还可起到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻等。

猕猴桃:是可以在经期里面吃的一种水果,是可以帮助我们控制体重的,因为猕猴桃里面是含有丰富的维他命成分的,而且膳食纤维也比较多,所以可以促进我们体内的脂肪燃烧,并且不会让我们经期出现不适感。

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